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準爸習慣差 影響生育計劃

本文Tag標簽:備孕/孕前/準爸爸/注意事項??


     在懷孕前,女性一般都會進行備孕,比如健康飲食,適當運動,攝入葉酸等。但很多男性可就沒有這樣子的觀念,他們認為生孩子是女人的事,只要女性調養好了,就能優生優育。如果您也有這樣子的想法和觀念,那就大錯特錯了,準爸爸們的壞習慣一樣會影響到健康懷孕和優生優育。

??1.抽煙有危害有多大

??煙草中的尼古丁和多種有毒物質是人體健康最大的殺手之一,抽煙無異于慢性自殺,尤其是有些丈夫抽煙導致妻子吸入二手煙的,情況更加不容樂觀。二手煙要遠比自己吸煙的傷害大,對女性健康很不好。煙草中的有毒物質會降低男性的精子質量和數量,也就是說煙草中的有毒物會殺死一批精子。也可造成精子的損傷,受損的精子如何與女性卵子結合,就會導致胚胎發育不良,也就是醫學上所說的胚胎畸形,后果不堪設想。

??2.酒后同房是大忌

??在古代人們就知道了酒精對精子的傷害有多大,古人就有酒后不入房的說法。喝少量的灑有助于男性強身健體,但喝多或是喝醉對男性的精子殺傷力非同一般,酒醉一次,男性的精子三五天都不能恢復正常。酒精中毒的精子如果與卵子結合,會導致胚胎發育異常,造成難以挽回的后果。長時間喝酒醉酒的男性,不光是不昨于優生優育,對自己身體的健康傷害也是非常之大的,酒精肝等疾病隨時可能到來。建議男性們少喝酒,更不能醉酒,對健康不利。

??3.經常吃快餐

??現在的快餐飲食衛生標準有多好,難以評估,也就是說這些食物健為健康沒有人知道,經常攝入這些營養不良,又不健康的食物會導致人體營養狀態下降,精子質量下降,甚至是出現其他疾病。

??4.其他不良習慣

??有些男性喜歡吃肉,不喜歡吃蔬菜,每餐無肉不動筷子,青菜卻一個月不吃都行,造成身體缺乏維生素和微量元素。不愛喝水,一整天下來就喝一兩杯水,水有助于男性的精子活力,不喝水或湯或導致精子活潑程度降低,質量下降不利于優生優育。熬夜,長時間坐電腦,三餐不準時,睡眠狀態不好,不運動,長時間駕開,不吃早餐等等不良習慣也都是導致準爸爸們精子質量下降的原因,會直接影響到健康生育。為了寶貝們的健康,準爸爸們還是好好努力,離這些不良習慣,堅持鍛煉,調養好身體做一個合格的好爸爸。

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